"Spark igang" morgen grød.

Masser af energi og sund morgenmad

Chia frø der har ligget i Plantemælk natten over, hældes i en gryde og blandes med med havregryn,

 1. spsk rosiner, 

1 spsk. tørret tranebær, 

1 spsk. knust hørfrø, 

 1/2 æble.

Det hele koges op og bliver til en meget lækker næringsrig morgen grød. Drys med lidt kanel, evt.hampefrø og hakkede mandler oven på
Velbekomme!